Mercredi 21 février 2007
La galette Dukan
Très simple et plutôt sympathique au gout...
On prend un petit saladier/bol:
Les ingrédients:
*1oeuf
*2 càs de son d'avoine
*1càs de son de blé
*1càs de fromage blanc à 0%
On melange le tout et on fait cuire (pas trop violament) sur une poelle graissée(pas avec un fond d'huile hein, juste un morceau de sopalin trempé dans l'huile et passé sur la poelle ;)) pendant une minute sur un coté et hop, une autre minute de l'autre coté.
Ça c'est la recette de base. Libre à vous d'y ajouter du chocolat - van houten, super cacaoté, ça arrache :D- du sel, du poivre, des herbes etc...
Très simple et plutôt sympathique au gout...
On prend un petit saladier/bol:
Les ingrédients:
*1oeuf
*2 càs de son d'avoine
*1càs de son de blé
*1càs de fromage blanc à 0%
On melange le tout et on fait cuire (pas trop violament) sur une poelle graissée(pas avec un fond d'huile hein, juste un morceau de sopalin trempé dans l'huile et passé sur la poelle ;)) pendant une minute sur un coté et hop, une autre minute de l'autre coté.
Ça c'est la recette de base. Libre à vous d'y ajouter du chocolat - van houten, super cacaoté, ça arrache :D- du sel, du poivre, des herbes etc...